Налаживая контакт с природой - мы обретаем глубокий контакт с собой

Мы не раз упоминали тему связанную с Биофилией ( любви к жизни и всему живому). Хотелось бы продолжить говорить о главном, ведь планета на которой мы живем, животные, природная среда сейчас отошли немного на второй план. Важно понимать, что тема возврата к природе — это ответ на экологический кризис и запрос на понимание своей человеческой природы. Так, через обращение к решению задач, связанных с выживанием биосферы, через восстановление контакта с природой, мы учимся находить контакт со своим “я” и узнавать больше о себе. Возвращение к природе означает умение распознавать более тонкие чувства и мысли — сначала во внешнем, а потом и во внутреннем мире.

Научиться быть внимательным к непрерывному потоку переживаний, чувств, эмоций, ощущений в теле, мыслей в голове можно через умение ценить тонкую структуру жизни в природе. И мы думаем, что дом одно из слияний человека и природы. Одна из интеграций, которая может породить что - то общее и важное в жизни людей.

Биофилийный подход как раз помогает создать пространство с учетом природных элементов. От отделки и мебели до освещения, комнатных растений, естественного света, потоков воздуха, материалов, видов, звуков, текстур и отопления.

Физический контакт с природой. Наполнение вашего дома цветами и растениями, наслаждение настоящим огнем, свежим воздухом, ароматами.
Натуральные материалы в жилом пространстве, которые напоминают о природе — это могут быть естественные узоры, цвета, материалы и текстуры.
Естественные ритмы - это может быть сезонное питание, большое кол- во естественного света, вид природы из окна, картины с природой и ее элементами, сон, отдых и активная, физическая деятельность.

Освещение в доме также имеет ключевое значение. Дневной свет не одинаков в течение дня. Он динамичен и колеблется по яркости и создает разные оттенки. Естественный свет различается по цвету: от яркого синего дневного света до мягкого красного света вечером. Дневной синий свет говорит нашему телу, что пора бодрствовать и быть занятым. А более теплый и красный вечерний свет вызывает у нас естественное желание расслабиться и подготовиться ко сну.
Важно впускать как можно больше естественного света в течение дня, а вечером также использовать искусственный, теплый свет. Исключив вечером синий, так как он нарушает циркадные ритмы.

Еще одно ключевое направление — использование натуральных материалов с минимальной обработкой, которые имеют низкий углеродный след или где в производстве не используют токсичные процессы. На биофильном уровне люди по-разному реагируют на материалы, близкие к их естественному состоянию, чем на материалы, которые являются искусственными. Жилые помещения, в которых много натуральных материалов, дают нам прямую связь с внешним миром — будь то осязаемая текстура деревянной столешницы, мягкая мебель и текстиль из льна,